リバウンド…。

　やばい。体重、体脂肪率が上昇してきている。

ここ1ヶ月の体重の推移

ここ1ヶ月の体脂肪率の推移

　自分で設定したデッドゾーン（体重：68kg、体脂肪率：20%）に迫っている。てゆーか、体重は既に超えてるし(汗)。

　あの夏の努力は何処へ…。

　まぁ、昨日の昼食はカキフライ定食だったし、今日はロースカツ定食だし（しかも両日ともご飯おかわり）、致し方ない。

　とはいえ、このままでは昨年の二の舞なので、これから節制せねば!!